Верить в этот миф не следует.
Продуктов с «отрицательной» калорийностью не существует, однако есть такие, на переработку которых затрачивается больше энергии. Об этом рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Эксперты уточнили, что к ним можно отнести огурцы, сельдерей, помидоры, шпинат и другие зеленые и листовые овощи, так как они обладают небольшой калорийностью, что позволяет удовлетворить чувство голода и избежать переедания.
«Некоторые продукты действительно требуют больше энергии для переработки, чем другие, но ученые диетологи опровергли миф об отрицательной калорийности», — сообщается в Telegram-канале Роспотребнадзора.
Ранее диетологи Кристина Войт и Эльвира Белева рассказали о продуктах, которые помогают визуально казаться моложе. Важно употреблять в пищу ту еду, которая положительно влияет на состояние ЖКТ, а именно кефир и ферментированные овощи.
источник: Вечерняя Москва
