Медики говорят, что весной на остроту зрения могут воздействовать ряд вредных факторов.
Весной глаза острота зрения может снижаться по ряду разных причин, среди которых аллергены, пыль, яркое солнце, перепады температур, ветер, а также обострение хронических заболеваний.
Как отметили специалисты Химкинской областной больницы в беседе с «Радио 1», снижение остроты зрения (гемералопии) проявляется снижением способности четко видеть в сумерки и в ночное время. У некоторых людей возникают проблемы с ориентированием в затемненном помещении.
Из-за чего возникают симптомы гемералопии?
Причины возникновения заболевания могут быть разными. Оно часто встречается у близоруких людей, тех, кто страдает глаукомой или катарактой. Если такое состояние возникает внезапно, это почти наверняка связано с дефицитом витамина А, который обеспечивает бесперебойную работу фоторецепторов сетчатки глаза.
Помимо заболеваний глаз причинами ухудшения зрения могут стать: переутомление, стрессы, недосыпания, непрерывная продолжительная работа за компьютером и недостаток двигательной активности.
Медики также предупреждают, что солнце и его лучи могут привести к ожогу роговицы, катаракте или макулярной дегенерации. Поэтому, весной не следует забывать надевать солнцезащитные очки.
Что является источником витамина А?
Больше всего витамина А содержится в продуктах животного происхождения — печени, рыбе, яйцах. Каротиноиды провитамина А содержатся во фруктах и овощах — морковь, тыква, сладкий перец, абрикосы, дыня. Также большое количество витамина А содержится в батате (сладком картофеле), зеленом салате, кабачках, шпинате, горохе, зеленом луке и петрушке.
источник: Аргументы и факты
СЛЕДИМ ЗА ВСЕМИ И НЕ ЩАДИМ НИКОГО — ВСЕ ЭКСКЛЮЗИВЫ В НАШЕМ TELEGRAM!
