Воскресенье, 25 мая, 2025
  • ☎8 (800) 333-11-34
  • Контакты
  • Форум
  • Войти
  • Вакансии
  • Рекламодателям
ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ
Реклама
  • Главная
    • Макаренко Live
    • Наши партнёры
    • Отдел журналистских расследований
    • Образец обращения граждан
    • Информационное сопровождение
    • Освещаем деятельность судов
    • Библиотека изображений
    • Рекламодателям
    • Юридический отдел
  • Расследования
  • Новости
    • Все
    • Журналистские расследования
    • Здоровье
    • Мир
    • Наука и техника
    • Общество
    • Политика
    • Происшествия
    • Путешествия
    • Спорт
    • Технологии
    • Экономика
    «ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

    «ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

    Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

    Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

    Продавать квартиры с маткапиталом могут разрешить в России

    Продавать квартиры с маткапиталом могут разрешить в России

    Центры московского долголетия получили более 90 тыс. кв. м недвижимости с 2019 года

    Центры московского долголетия получили более 90 тыс. кв. м недвижимости с 2019 года

    Священник, назвавший россиян «овощебазой», извинился

    Священник, назвавший россиян «овощебазой», извинился

    “Безоговорочная капитуляция”: в США рассказали, что задумал Киев

    “Безоговорочная капитуляция”: в США рассказали, что задумал Киев

    Трендовые Теги

    • Россия
    • СВО
    • В мире
  • S O S
  • БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК
  • Герои нашего времени
  • Макаренко Live
Никакого результата
Просмотреть Весь Результат
  • Главная
    • Макаренко Live
    • Наши партнёры
    • Отдел журналистских расследований
    • Образец обращения граждан
    • Информационное сопровождение
    • Освещаем деятельность судов
    • Библиотека изображений
    • Рекламодателям
    • Юридический отдел
  • Расследования
  • Новости
    • Все
    • Журналистские расследования
    • Здоровье
    • Мир
    • Наука и техника
    • Общество
    • Политика
    • Происшествия
    • Путешествия
    • Спорт
    • Технологии
    • Экономика
    «ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

    «ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

    Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

    Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

    Продавать квартиры с маткапиталом могут разрешить в России

    Продавать квартиры с маткапиталом могут разрешить в России

    Центры московского долголетия получили более 90 тыс. кв. м недвижимости с 2019 года

    Центры московского долголетия получили более 90 тыс. кв. м недвижимости с 2019 года

    Священник, назвавший россиян «овощебазой», извинился

    Священник, назвавший россиян «овощебазой», извинился

    “Безоговорочная капитуляция”: в США рассказали, что задумал Киев

    “Безоговорочная капитуляция”: в США рассказали, что задумал Киев

    Трендовые Теги

    • Россия
    • СВО
    • В мире
  • S O S
  • БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК
  • Герои нашего времени
  • Макаренко Live
Никакого результата
Просмотреть Весь Результат
ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ
Никакого результата
Просмотреть Весь Результат

Главная страница » Новости » Диетологи назвали полезные аналоги картофеля

Диетологи назвали полезные аналоги картофеля

16 марта, 2024
в Здоровье
0
Диетологи назвали полезные аналоги картофеля
0
Поделились
0
Просмотров
Отправить в ВКПоделиться

Картофель из-за высокого содержания крахмала способствует набору лишнего веса.

ru.freepik.com

Картофель из-за высокого содержания крахмала способствует набору лишнего веса. Этот овощ не рекомендуется включать в рацион диабетическим больным. Заменить самый популярный у россиян корнеплод можно похожими, но намного более полезными продуктами – топинамбуром или корнем сельдерея, считает диетолог Маргарита Королева. «В топинамбуре содержится большое количество полисахаридов, которые поддерживают нормальную работу желудочно-кишечного тракта и являются хорошим лакомством для здорового микробиома кишечника, обеспечивая хорошую перистальтику последнего.

Также этот продукт является хорошим желчегонным средством, прекрасно влияет на работу печени и поджелудочной железы», — объяснила эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей. По ее словам, топинамбур, помимо прочего, обладает желчегонным эффектом, хорошо влияет на печень и поджелудочную железу. Также в нем много витаминов группы В, калия, натрия и хлора. Этот овощ полезен и для людей с инсулинрезистентностью за счет способности регулировать уровень сахара в крови. Готовить топинамбур можно как пюре, так и как обычный картофель, которому он не уступает по вкусу, считает Королева.

Также она назвала полезной заменой картофелю корень сельдерея. Его можно есть как в сыром виде, так и в слегка термически обработанном. Этот овощ имеет низкий гликемический индекс, обладает солидным витаминно-минеральным комплексом растительной клетчаткой, которая полезна для кишечника, пояснила диетолог. «Также, как и топинамбур, он является доступным продуктом для населения — цена на него в магазинах не сильно отличается от цен на картофель», — заключила Королева. 

источник: Газета.Ру

СЛЕДИМ ЗА ВСЕМИ И НЕ ЩАДИМ НИКОГО — ВСЕ ЭКСКЛЮЗИВЫ В НАШЕМ TELEGRAM!

Теги: здоровьеОбщество
Предыдущая новость

Диетолог раскрыла идеальную начинку для блинов, чтобы есть и не толстеть

Следующая новость

Косметологи раскрыли нюансы использования скрабов. Примеры

Следующая новость
Косметологи раскрыли нюансы использования скрабов. Примеры

Косметологи раскрыли нюансы использования скрабов. Примеры

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

  • Сейчас читают
  • Обсуждаемое
  • Последние
Важность памяти о Великой Отечественной Войне: почему 9 мая так необходим для нашей истории и будущего!

Важность памяти о Великой Отечественной Войне: почему 9 мая так необходим для нашей истории и будущего!

9 мая, 2025
Благодарность за гуманитарную и техническую помощь военнослужащим

Благодарность за гуманитарную и техническую помощь военнослужащим

23 декабря, 2024
«Дно близко». Сколько падать российскому рынку и что делать инвестору

«Дно близко». Сколько падать российскому рынку и что делать инвестору

10 августа, 2024
Петропавловская дружина от храма Петра и Павла в ГВКГ им. Бурденко рассказала нашей редакции о бескорыстном героическом поступке МОУ СОШ №33 г. Подольск.

Петропавловская дружина от храма Петра и Павла в ГВКГ им. Бурденко рассказала нашей редакции о бескорыстном героическом поступке МОУ СОШ №33 г. Подольск.

29 мая, 2024
Источник: действующий на Украине спецназ получил новые снайперские винтовки

Источник: действующий на Украине спецназ получил новые снайперские винтовки

1967
Впервые в топ-10 мужского теннисного рейтинга входят трое россиян

Впервые в топ-10 мужского теннисного рейтинга входят трое россиян

1159
Герой нашего времени – Дуканов Олег Михайлович: биография, основные задачи РОССПО, спецоперация в Украине

Герой нашего времени – Дуканов Олег Михайлович: биография, основные задачи РОССПО, спецоперация в Украине

960
Минск заявил о планах получить ₽1,3 млрд от Москвы за налоговый маневр

Минск заявил о планах получить ₽1,3 млрд от Москвы за налоговый маневр

959
«ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

«ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

25 мая, 2025
ПВО ночью сбила 110 украинских беспилотников

ПВО ночью сбила 110 украинских беспилотников

25 мая, 2025
В Киеве во второй раз за ночь объявили воздушную тревогу

В Киеве во второй раз за ночь объявили воздушную тревогу

25 мая, 2025
Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

25 мая, 2025

Свежие новости

«ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

«ПутеРодитель. Колесим по Руси»:Тутта Ларсен приглашает в новые путешествия по России

25 мая, 2025
ПВО ночью сбила 110 украинских беспилотников

ПВО ночью сбила 110 украинских беспилотников

25 мая, 2025
В Киеве во второй раз за ночь объявили воздушную тревогу

В Киеве во второй раз за ночь объявили воздушную тревогу

25 мая, 2025
Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

Обществознание исключат из школьной программы 6-7-х классов

25 мая, 2025
ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ

Журналисты России - проект, призванный своевременно информировать аудиторию о событиях и давать максимально достоверную информацию о них. Яркие, нестандартные статьи, обзоры, журналистские расследования, написанные авторитетными авторами, компетентными в своей области - основная составляющая нашего СМИ.

VK
Telegram
Youtube
Rutube
Zen

Категории

  • Журналистские расследования
  • Главные сюжеты
  • Общество
  • Политика
  • Культура
  • Происшествия
  • Шоу-бизнес
  • Наука и техника
  • Макаренко LIVE
  • Спецоперация
  • Технологии
  • Экономика
  • Путешествия
  • В мире
  • Финансы
  • Спорт
  • Здоровье

Рассылка

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные обновления прямо на почту!
  • ☎8 (800) 333-11-34
  • Контакты
  • Форум
  • Войти
  • Вакансии
  • Рекламодателям

Copyright © 2024 ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ
⑱ СВИДЕТЕЛЬСТВО О РЕГИСТРАЦИИ № ФС77-81194 ОТ 08 ИЮНЯ 2021 г.
Политика конфиденциальности | Устав СМИ

Никакого результата
Просмотреть Весь Результат
  • Главная
    • Макаренко Live
    • Наши партнёры
    • Отдел журналистских расследований
    • Образец обращения граждан
    • Информационное сопровождение
    • Освещаем деятельность судов
    • Библиотека изображений
    • Рекламодателям
    • Юридический отдел
  • Расследования
  • Новости
  • S O S
  • БЕССМЕРТНЫЙ ПОЛК
  • Герои нашего времени
  • Макаренко Live

Copyright © 2024 ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ
⑱ СВИДЕТЕЛЬСТВО О РЕГИСТРАЦИИ № ФС77-81194 ОТ 08 ИЮНЯ 2021 г.
Политика конфиденциальности | Устав СМИ

           Оставьте ваши данные, менеджер вам перезвонит

 

Подписывайтесь на официальный Telegram-канал

“Журналисты России” https://t.me.ru/gurnalistyrossii