Для здоровья важно употреблять не больше 50 г сахара в день во всех продуктах. А ведь…
Рубрика: Здоровье
Вредно ли следовать интервальному голоданию?
9 возможных негативных последствий такого подхода. Интервальное голодание — это модель питания, при которой в один…
Не только витамины. Диетолог назвала 4 важных причины есть больше овощей
Овощи нужно употреблять в количестве не менее 300-400 г в сутки. Что это нам даёт, помимо…
Развеян популярный миф о завтраке
Верить в него не стоит. Отсутствие завтрака по утрам не всегда вредит здоровью, уверен нутрициолог Дрю…
Диетолог рассказала, какие приправы стоит добавить в овсянку для здоровья мозга
Некоторые продукты идеально сочетаются с кашей. Одна из самых важных вещей, которую можно сделать для мозга, — придерживаться здоровой…
Названы повышающие иммунитет продукты
Их стоит включить в рацион. Для поддержания иммунной функции организма важно сохранять баланс ключевых витаминов и…
В смеси полезнее. Эксперт рассказал, какое масло поможет снизить холестерин
Почему оливковое масло — вовсе не самое полезное? Опасен ли осадок в бутылке с маслом? Может…
В России началась тройная вирусная эпидемия
Отмечается рост заболеваемости сразу несколькими инфекциями. В России отметили рост заболеваемости гриппом, COVID-19 и острыми респираторными вирусными инфекциями…
Диетолог рассказала, чем опасен плавленый сыр
Он менее полезен, чем обычный. Плавленый сыр удобно использовать в качестве ингредиента для приготовления блюд, однако…
Против воспаления: эти шесть продуктов улучшают здоровье суставов
Воспаление и боль в суставах часто лечат препаратами, которые наносят долговременный вред организму. Диетолог Максин Смит…