Мотивация – залог успеха: как заставить себя начать заниматься спортом - ЖУРНАЛИСТЫРОССИИ.РФ

Мотивация – залог успеха: как заставить себя начать заниматься спортом

У всех нас бывают периоды неуверенности в себе, лени, апатии. Даже самый продуктивный человек, который ведёт здоровый образ жизни, иногда переживает такие моменты. И это абсолютно нормально. Наш организм время от времени требует отдыха, как физического, так и морального. Но нельзя допускать, чтобы лежание на диване и другое бессмысленное времяпрепровождение полностью заполняло нашу жизнь. В один момент нам просто необходимо заставить себя встать с кровати и заняться собой, своим телом.

Мы сделали подборку, состоящую из нескольких лайфхаков, которые помогут вам начать действовать.

  1. Купите курс или абонемент

Такой способ подтолкнёт ходить в спортзал чаще, ведь вы уже заплатили деньги. Этот первый шаг интуитивно заставит вас подумать о планировании своего времени с учётом тренировок на ближайший месяц, а может и год. В результате, у вас будет вырабатываться определенная система. К тому же, будет очень неразумно прогуливать тренировки, которые уже оплачены.

  • Начните заниматься с тренером

Во-первых, если вы новичок, то будете заниматься с уверенностью, что всё делаете правильно. Во-вторых, не захотите очередной раз пропустить занятие, ведь вы подведёте не только себя. И, в-третьих, тренер станет вашим наставником не только в спорте, но и поможет сбалансировать питание. Такие тренировки будут для вас и эффективными, и интересными.

  • Запишитесь на танцы

Возможно, вы с детства мечтали красиво двигаться. И вот настал тот момент, когда вы не только обучитесь пластике какого-либо танца, но и приведёте себя в форму. При чём этот способ подходит не только девушкам. Парни запросто могут попробовать себя в парных танцах, либо выбрать другие виды в сольном исполнении.  

  • Займитесь йогой

Если вам не по душе слишком быстрые, интенсивные упражнения, то стоит вспомнить о йоге. Особенно актуально вспомнить о ней летом, когда можно коллективно позаниматься на свежем воздухе. Мысль о таком времяпрепровождении не будет вас напрягать, а наоборот, мотивировать пойти расслабиться.

  • Поспорьте

Один из самых действенных способов, особенно для азартных людей. Поспорить можно на круглую сумму, либо на выполнение каких-либо действий. Если вы подумаете о пропуске тренировки, то сразу же вспомните, чем вам за это придётся доплатить.

Подумайте, что заинтересует именно вас. А, возможно, для мотивации вам просто не хватало того самого красивого спортивного костюмчика?

СЛЕДИМ ЗА ВСЕМИ И НЕ ЩАДИМ НИКОГО — ВСЕ ЭКСКЛЮЗИВЫ В НАШЕМ TELEGRAM!

114 комментариев для “Мотивация – залог успеха: как заставить себя начать заниматься спортом

  1. Have you ever considered about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and all. Nevertheless think of if you added some great photos or video clips to give your posts more, “pop”! Your content is excellent but with images and video clips, this website could certainly be one of the very best in its niche. Good blog!

  2. Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I acquire in fact enjoyed account your blog posts. Any way I’ll be subscribing to your augment and even I achievement you access consistently rapidly.

  3. I think this is one of the such a lot important information for me. And i’m glad reading your article. However wanna remark on few common things, The website taste is ideal, the articles is actually nice : D. Good activity, cheers

  4. Hey I am so happy I found your blog page, I really found you by error, while I was browsing on Aol for something else, Anyhow I am here now and would just like to say kudos for a incredible post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I dont have time to look over it all at the minute but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent jo.

  5. Hey there! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My site looks weird when viewing from my iphone4. I’m trying to find a theme or plugin that might be able to fix this problem. If you have any suggestions, please share. Appreciate it!

  6. I think what you postedtypedsaidbelieve what you postedwrotebelieve what you postedwrotesaidbelieve what you postedwroteWhat you postedtyped was very logicala bunch of sense. But, what about this?think about this, what if you were to write a killer headlinetitle?content?wrote a catchier title? I ain’t saying your content isn’t good.ain’t saying your content isn’t gooddon’t want to tell you how to run your blog, but what if you added a titleheadlinetitle that grabbed a person’s attention?maybe get people’s attention?want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little vanilla. You could peek at Yahoo’s home page and watch how they createwrite news headlines to get viewers to click. You might add a related video or a pic or two to get readers interested about what you’ve written. Just my opinion, it might bring your postsblog a little livelier.

  7. Undeniably believe that which you stated. Your favorite justification appeared to be on the net the simplest thing to be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect , people can take a signal. Will likely be back to get more. Thanks

  8. An impressive share! I have just forwarded this onto a colleague who was doing a little research on this. And he in fact bought me breakfast because I found it for him… lol. So let me reword this…. Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending time to discuss this issue here on your web site.

  9. First off I want to say great blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts before writing. I have had a hard time clearing my mind in getting my thoughts out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to begin. Any suggestions or tips? Appreciate it!

  10. What i do not realize is in reality how you’re not really a lot more smartly-liked than you may be right now. You are so intelligent. You recognize therefore significantly with regards to this matter, produced me personally believe it from so many various angles. Its like men and women don’t seem to be fascinated until it’s something to accomplish with Woman gaga! Your own stuffs nice. All the time deal with it up!

  11. What i do not realize is actually how you’re not really a lot more smartly-liked than you may be right now. You are so intelligent. You understand therefore significantly in terms of this matter, produced me individually believe it from numerous numerous angles. Its like men and women don’t seem to be interested unless it’s something to accomplish with Woman gaga! Your personal stuffs excellent. All the time take care of it up!

  12. First off I want to say awesome blog! I had a quick question that I’d like to ask if you don’t mind. I was curious to know how you center yourself and clear your thoughts before writing. I have had a hard time clearing my mind in getting my thoughts out. I do enjoy writing but it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally wasted just trying to figure out how to begin. Any ideas or tips? Cheers!

  13. Greetings from Carolina! I’m bored to death at work so I decided to check out your website on my iphone during lunch break. I enjoy the knowledge you present here and can’t wait to take a look when I get home. I’m shocked at how quick your blog loaded on my cell phone .. I’m not even using WIFI, just 3G .. Anyhow, amazing site!

  14. I believe what you postedtypedsaidbelieve what you postedwrotebelieve what you postedtypedsaidthink what you postedwrotesaidWhat you postedtypedsaid was very logicala bunch of sense. But, what about this?think about this, what if you were to write a killer headlinetitle?content?wrote a catchier title? I ain’t saying your content isn’t good.ain’t saying your content isn’t gooddon’t want to tell you how to run your blog, but what if you added a titleheadlinetitle that grabbed people’s attention?maybe get a person’s attention?want more? I mean %BLOG_TITLE% is a little vanilla. You could look at Yahoo’s home page and watch how they createwrite news headlines to get viewers to click. You might add a related video or a pic or two to get readers interested about what you’ve written. Just my opinion, it might bring your postsblog a little livelier.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *